伸一個懶腰后腿就容易抽筋，半夜有事也抽

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況首先考慮有可能是缺鈣的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，平常要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，每天適當(dāng)?shù)倪\動不要做劇烈的活動就可以。
      

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織痙攣，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導(dǎo)意見：
      局部熱敷，按摩，補(bǔ)充維生素C，D，B，鈣劑等，疼痛應(yīng)用芬必得，配合云南白藥等，多可好轉(zhuǎn)，
      

      病情分析：
      你好，你說的癥狀考慮是身體缺乏鈣劑引起的腿抽筋的，平時一定要多運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃含有維生素及鈣劑的食物水果蔬菜，可以配合維生素和鈣劑口服治療
      
      以上是對“伸一個懶腰后腿就容易抽筋，半夜有事也抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      任何的不良的刺激就容易發(fā)生抽筋，多是個人體質(zhì)差的表現(xiàn)，對外界的刺激敏感，繼而容易出現(xiàn)不適。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻?，長期堅持，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于缺鈣引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要吃些含鈣豐富的食物如豆類和豆制品、蛋奶類、肉類食物，也可以服用鈣片來治療，最好是做下血鈣檢查確定下病因再治療。
      

      病情分析：
      這個還不知道有沒有腰椎間盤突出呢？可以去醫(yī)院檢查一下，抽筋西醫(yī)說缺鈣，中醫(yī)說是肝血不足引起，血不養(yǎng)筋
      指導(dǎo)意見：
      可以吃吃補(bǔ)血藥當(dāng)歸益血膏，歸脾丸等等都可以解決也可以用中草藥白芍甘草，木瓜適量熬水