我的記憶力非常差，怎么辦？

女 | 15歲 2016-09-18 13:33:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前幾分鐘的事情，很快就忘記。而且我快大考了，希望醫(yī)生可以建議我一些方法。

想得到的幫助：吃什么才能增強(qiáng)記憶力？請問我應(yīng)該怎么做？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃健黑龍江省第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小針刀，穴位埋線，火針，針灸推拿、脾胃不調(diào)，中醫(yī)兒幫助網(wǎng)友：9473稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2016-09-18 13:37:51 我要投訴

      病情分析：
      平時(shí)不要熬夜，不要思慮過多，也不要精神緊張，可以多吃核桃堅(jiān)果類，食物魚類蛋類牛奶可以增強(qiáng)腦細(xì)胞營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要多休息放松心情，不要熬夜，不要緊張，可以多吃高營養(yǎng)的食物營養(yǎng)腦細(xì)胞這樣可以增強(qiáng)記憶力的。

高艷秋河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 小兒感冒，發(fā)熱，水痘，腹瀉，消化不良幫助網(wǎng)友：26002稱贊：21

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2016-09-18 13:47:05 我要投訴

      病情分析：
      你好！你的情況主要考慮為學(xué)習(xí)壓力大，精神過于緊張，大腦長時(shí)間得不到休息所致
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，適當(dāng)休息，多吃一些增加記憶的食品，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力