大腿粗運(yùn)動(dòng)量一直不少

      病情分析：
      您好，您這種情況需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，然后進(jìn)行拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，14歲女孩，出現(xiàn)大腿粗，考慮多與遺傳因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      采用適合的鍛煉方法，不要做負(fù)重，跑步等過(guò)多鍛煉大腿肌肉的運(yùn)動(dòng)。可以采用臥位鍛煉身體的一些方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，多考慮，是個(gè)體的差異影響的可能性是比較大的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以少食多餐，同時(shí)積極的鍛煉身體來(lái)達(dá)到減肥的作用，是比較好的，平時(shí)要早睡早起，保證睡眠
      
      以上是對(duì)“大腿粗運(yùn)動(dòng)量一直不少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你的情況考慮為大腿粗，多與自身發(fā)育、久坐等因素有關(guān)，表現(xiàn)為大腿粗大、肌膚松散等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意清淡飲食，避免食用過(guò)多高熱量食物，可以增加跳繩、慢跑等運(yùn)動(dòng)以消耗腿部脂肪。必要時(shí)可以配合針灸、拔罐等理療減肥。最主要的還是要控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。