有點(diǎn)胖要怎么減肥在一個(gè)月內(nèi)

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮最好多運(yùn)動(dòng)，節(jié)制飲食，背部可以刮痧拔罐
      指導(dǎo)意見：
      建議你及早加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，可以用安全減肥法按摩針灸都可以，不要吃太多甜食
      

      病情分析：
      你還小用不著這樣平常少食多餐吧不要暴飲暴食！多做戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)！如果有什么問題可以隨時(shí)聯(lián)系我！
      指導(dǎo)意見：
      你還小用不著這樣平常少食多餐吧不要暴飲暴食！多做戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)！如果有什么問題可以隨時(shí)聯(lián)系我！
      

      病情分析：
      你在一個(gè)夏天就胖了十幾斤，說明你吃的應(yīng)該是很多的，而且有可能是高熱量的食物，對(duì)不對(duì)。
      指導(dǎo)意見：
      我不知道你的身高是多少，所以無法判斷你的體質(zhì)指數(shù)。如果是吃胖的，最佳的減肥方法就是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)胖要怎么減肥在一個(gè)月內(nèi)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的講述，臉上肉太多還經(jīng)常背疼腳踝粗要怎么減肥我一個(gè)夏天就胖了十幾斤怎么能減回來
      指導(dǎo)意見：
      建議朋友多做運(yùn)動(dòng)，首先從平常飲食上入手，堅(jiān)持一段時(shí)間，觀察體重是否有下降。