16歲才1米56想長到1米65不知道可以

女 | 16歲 2015-10-31 21:22:33 2人回復來自

健康咨詢描述： 16歲才1米56骨骼應該還沒有閉合想長到1米56，就晚上跳跳繩你說會長高嗎？

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2015-10-31 21:30:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時盡量多加強運動如跑步，跳繩等刺激骨骼生長。
      指導意見：
      加強營養(yǎng)，多吃點牛奶，海帶，蔬菜等補充鈣質(zhì)，保證足夠的睡眠，避免熬夜勞累。

2015-11-01 07:16 ask626784973n 追問

我可以長到1米7嗎？

黃坤美河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒濕疹小兒鵝口瘡幫助網(wǎng)友：76003

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2020-08-08 21:07:45 我要投訴

每一項運動都會長高的，關(guān)鍵是要堅持你每天堅持跳繩，游泳，俯臥撐，單杠雙杠，這些都是可以增高的，平常一定要多吃水果蔬菜，多鈣鐵鋅豐富的食物，特別是晚上睡覺前多喝點牛奶，口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，長得更快一些

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