減肥是否得當(dāng)晚上五點(diǎn)爬一個小時

      身體減輕八斤的體重，有一部分是水分，要繼續(xù)堅持，減肥期間也要注意營養(yǎng)的均衡，一定要吃一些低脂肪的食物，同時能夠保證你的營養(yǎng)供求，這樣才能夠保證你的健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮，建議你堅持明天30-50分鐘鍛煉是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常注意個人衛(wèi)生，飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
      以上是對“減肥是否得當(dāng)晚上五點(diǎn)爬一個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。