抑郁癥怎么盡快恢復正常？

      你好，抑郁癥是一種心理障礙，建議選用運動療法，不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。

      你好，抑郁癥是一種常見的精神障礙，常見表現(xiàn)有：情緒低落、悶悶不樂、注意力不集中、不愿與人交流，部分患者伴有失眠早醒、食欲減退的問題。這種情況要積極面對，建議你看心理科，在醫(yī)生指導下治療，及時服用抗抑郁藥物，如百洛特，這是目前的常用藥，也是得到專業(yè)認可，作用快、效果好、副作用少的常用藥物。祝你早日康復。

      病情分析：
      身體有了一些抑郁癥的表現(xiàn)，醫(yī)生也已經(jīng)診斷為抑郁癥。但從描述來看，癥狀應該是輕度的，但對身體的機能已經(jīng)產(chǎn)生了影響。
      指導意見：
      抑郁癥的恢復，首先本人要樹立信心。平時可多加強戶外運動，多吃些深海魚類。多做點冥想等。其次，要取得家人的理解和支持。這對抑郁癥病人的恢復很重要。再次，如果自己不能調(diào)節(jié)，癥狀加重的話，要盡快就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導下用藥治療。
      以上是對“抑郁癥怎么盡快恢復正常？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為。你目前的表現(xiàn)是典型抑郁癥狀，需要正規(guī)治療。
      指導意見：
      抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，病理性癥狀依靠個人努力難以改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服用藥物治療，可以輔助心理咨詢。