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健康咨詢描述: 好多女孩都都想把自己的腿瘦的像竹竿一樣呢,背道而馳了,%>_
病情分析:
想要腿變粗變結(jié)實(shí),跑步是最佳選擇!
指導(dǎo)意見:
想要大腿和小腿都變粗,肌肉變結(jié)實(shí),只能是堅(jiān)持天天跑步了,跑步是鍛煉腿部肌肉最好的方法了!
病情分析:
肌肉的鍛煉主要通過鍛煉產(chǎn)生,比如跑步。
指導(dǎo)意見:
建議您不要過于擔(dān)心,只要健康就好,不要刻意追求腿的粗細(xì)。
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