健康咨詢(xún)描述:
365天 天天晚上做夢(mèng) 閉上眼睛就開(kāi)始做夢(mèng)
起來(lái)眼睛都是紅腫的,好想睡覺(jué)都在工作。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助:想求消除多夢(mèng)的方法
病情分析:
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書(shū)中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋?zhuān)窠?jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。
②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。
③生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭,睡前洗頭會(huì)刺激腦部神經(jīng),導(dǎo)致興奮從而影響睡眠質(zhì)量。正確的洗頭時(shí)間應(yīng)當(dāng)以睡醒后半小時(shí)后最佳,可恢復(fù)精力。
④需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
病情分析:
您好~根據(jù)您的描述,出現(xiàn)失眠等,結(jié)合中醫(yī)理論,診斷可能患有心血虧虛。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好~根據(jù)您描述的病情,建議服用中成藥天王補(bǔ)心丹,補(bǔ)血養(yǎng)心益氣,臨床療效很好。希望我的回答給您帶來(lái)幫助,祝您健康。如有問(wèn)題,歡迎您再次提問(wèn)。
病情分析:
你好,你這樣缺少的是深度睡眠
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你找中醫(yī)治療,采用中藥或者針灸鎮(zhèn)定安神
以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng)醒來(lái)就沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥植物神經(jīng)紊亂引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)合理安排飲食起居,避免工作休息安排不合理壓力大,平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。
病情分析:
你好,你的情況一般休息不好,可以引起神經(jīng)衰弱的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以服用安神補(bǔ)腦液治療看看,平時(shí)多鍛煉身體可以有幫助恢復(fù)的
病情分析:
是不是生活或者工作壓力太大了,若不是心理方面的原因,你可以試著服用一些安眠藥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)心態(tài)放松,學(xué)會(huì)生活,自我解壓,不給自己太多壓力。
病情分析:
你好,你說(shuō)的這種情況考慮是睡眠質(zhì)量差。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)多活動(dòng),創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境,在藥物治療上建議用養(yǎng)血安神片治療。
以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng)醒來(lái)就沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,多夢(mèng)是由于精神壓力過(guò)大,神經(jīng)衰弱導(dǎo)致,多是由于平時(shí)過(guò)度的腦力勞動(dòng)引起。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)放松心情,多多參加社交活動(dòng)緩解精神壓力。必要時(shí)就診中醫(yī),服用中藥調(diào)理。也可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦顆?;虬采裱a(bǔ)腦液的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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