有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺(jué)多夢(mèng)醒來(lái)就沒(méi)精神

睡覺(jué)多夢(mèng)醒來(lái)就沒(méi)精神

女 | 30歲 2014-02-01 20:45:18 8人回復(fù) 來(lái)自欽州市

健康咨詢(xún)描述: 365天 天天晚上做夢(mèng) 閉上眼睛就開(kāi)始做夢(mèng)
起來(lái)眼睛都是紅腫的,好想睡覺(jué)都在工作。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有

想得到怎樣的幫助:想求消除多夢(mèng)的方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

唐加紅
唐加紅 其他 幫助網(wǎng)友:3982稱(chēng)贊:48
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:57:58 我要投訴

      病情分析:
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書(shū)中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋?zhuān)窠?jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      ①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。
      ②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。
      ③生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭,睡前洗頭會(huì)刺激腦部神經(jīng),導(dǎo)致興奮從而影響睡眠質(zhì)量。正確的洗頭時(shí)間應(yīng)當(dāng)以睡醒后半小時(shí)后最佳,可恢復(fù)精力。
      ④需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

張傳華
張傳華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 鼻出血病人的心里護(hù)理,飲食指導(dǎo),注意事項(xiàng)。急性喉炎 幫助網(wǎng)友:5164稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:56:24 我要投訴

      病情分析:
      您好~根據(jù)您的描述,出現(xiàn)失眠等,結(jié)合中醫(yī)理論,診斷可能患有心血虧虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好~根據(jù)您描述的病情,建議服用中成藥天王補(bǔ)心丹,補(bǔ)血養(yǎng)心益氣,臨床療效很好。希望我的回答給您帶來(lái)幫助,祝您健康。如有問(wèn)題,歡迎您再次提問(wèn)。

韓樹(shù)賢
韓樹(shù)賢 青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療五官科,骨科,眼科常見(jiàn)疾病。擅長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:8271稱(chēng)贊:88
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:56:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣缺少的是深度睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你找中醫(yī)治療,采用中藥或者針灸鎮(zhèn)定安神
      以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng)醒來(lái)就沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

高兆慧
高兆慧 其他 幫助網(wǎng)友:4743稱(chēng)贊:67
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:56:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥植物神經(jīng)紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)合理安排飲食起居,避免工作休息安排不合理壓力大,平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素。

高保玉
高保玉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外科的常見(jiàn)病脂肪瘤,痔瘡,疝氣,闌尾炎等,內(nèi)科的常 幫助網(wǎng)友:19403稱(chēng)贊:221
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:57:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況一般休息不好,可以引起神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦液治療看看,平時(shí)多鍛煉身體可以有幫助恢復(fù)的

賈得煥
賈得煥 其他 幫助網(wǎng)友:653稱(chēng)贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:57:32 我要投訴

      病情分析:
      是不是生活或者工作壓力太大了,若不是心理方面的原因,你可以試著服用一些安眠藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)心態(tài)放松,學(xué)會(huì)生活,自我解壓,不給自己太多壓力。

王花敏
王花敏 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 幫助網(wǎng)友:32890稱(chēng)贊:279
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 20:58:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的這種情況考慮是睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多活動(dòng),創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境,在藥物治療上建議用養(yǎng)血安神片治療。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)多夢(mèng)醒來(lái)就沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

遲少毅
遲少毅 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,運(yùn)動(dòng)損傷,頸椎病,骨髓炎,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:30650稱(chēng)贊:145
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2014-02-01 21:04:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,多夢(mèng)是由于精神壓力過(guò)大,神經(jīng)衰弱導(dǎo)致,多是由于平時(shí)過(guò)度的腦力勞動(dòng)引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)放松心情,多多參加社交活動(dòng)緩解精神壓力。必要時(shí)就診中醫(yī),服用中藥調(diào)理。也可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦顆?;虬采裱a(bǔ)腦液的。

疾病百科| 精神病

掛號(hào)科室:神經(jīng)科

溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

精神病指嚴(yán)重的心理障礙,患者的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)作行為等心理活動(dòng)均可出現(xiàn)持久的明顯的異常;不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、;動(dòng)作行為難以被一般人理解;在病態(tài)心理的支配下,有自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:任何年齡 常見(jiàn)癥狀:頭痛、頭暈、睡眠不正常、震顫、行走不穩(wěn)定[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:一般療法、藥物療法、手術(shù)療法
快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液

生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

安神補(bǔ)腦顆粒

安神補(bǔ)腦顆粒

補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由