請(qǐng)問怎樣保持注意力呢？我總是注意力不集中

      您的情況也可能是植物神經(jīng)功能紊亂，你有沒有找中醫(yī)看過，我個(gè)人推薦您找中醫(yī)去檢查一下，通過把脈問診檢查，這樣可以結(jié)合您的身體情況吃點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理，日常你要補(bǔ)充睡眠不能熬夜。
      

      病情分析：
      要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.
      指導(dǎo)意見：
      要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力.
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問怎樣保持注意力呢？我總是注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.
      指導(dǎo)意見：
      要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對(duì)記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級(jí)拳,按摩頭皮的等都會(huì)改善記憶力.
      醫(yī)生詢問：
      僅供參考