醫(yī)生說我腎虛，不知道平時吃什么補??？不要

      病情分析：
      您好，中醫(yī)理論說，黑色入腎，因此黑色的食物可以補腎，就像白色的食物補肺，黃色的食物補脾是一個道理。
      指導意見：
      您可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物，具有補腎的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的上述情況，你腎虛。
      指導意見：
      你好，腎虛可以吃點枸杞湯，黑米，黑豆等，還要適當加強鍛煉，，祝你好運。
      

      病情分析：
      腎虛食療食材豬腰子、杜仲、何首烏、海鮮、堅果類。
      指導意見：
      買一副豬腰子洗干凈，然后把它和中藥材杜仲一起放進鍋里煮，煮熟了之后，把藥材碎過濾掉，然后喝這個湯，吃豬腰子。
      把蓮子洗干凈，和糯米一起煮粥，煮粥之前還要在里面加一些何首烏，效果不錯
      吃一些海鮮也能夠起到補腎作用，比較常見的能補腎的海鮮有牡蠣、蝦子、龜、海參等。
      吃動物的腎臟以及一些動物肉和骨髓，也能補腎，比如有豬腰、羊腎、牛骨、狗肉等
      吃一些堅果類的也有相應的好處，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。
      
      以上是對“醫(yī)生說我腎虛，不知道平時吃什么補??？不要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！