腎虛吃什么補？

      你好，根據(jù)您目前的情況來看你這個是屬于腎虛引起的，腎虛分很多類型的，腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛這些都會影響的，你這個具體是什么癥狀，把你的癥狀跟我詳細描述一下，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。

      你好！
      腎虛，可以吃一些補腎的食物，比如說黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，山藥，韭菜，牛肉，羊肉，海參，紫菜，海帶，首先在飲食方面調理，加強體育鍛煉來增強體質，如果腎虛較重設計比較重，建議到醫(yī)院中醫(yī)辯證用藥。