吃枸杞補(bǔ)腎虛嗎？吃什么補(bǔ)腎虛，運(yùn)動(dòng)什么？

      你好，在你這個(gè)年齡補(bǔ)有點(diǎn)過(guò)早，年輕本來(lái)就是活力旺盛，如果補(bǔ)的過(guò)多也容易出火，如果有體虛的表現(xiàn)，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，不要久玩手機(jī)和電腦，多運(yùn)動(dòng)，打籃球，跑步，平時(shí)枸杞子一次吃十顆就行。

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮，單純的可吃枸杞是不會(huì)補(bǔ)腎的。需要看你有什么癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以長(zhǎng)時(shí)間的吃溫脾補(bǔ)腎的藥，純正溫陽(yáng)的藥物就可以，溫補(bǔ)脾陽(yáng)，腎陽(yáng)不必要單純的補(bǔ)腎的藥，會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)膩上火的癥狀。

      病情分析：
      你好：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目，屬于滋陰補(bǔ)腎。你才15歲，正值青春年少，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果確有不適，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科辨證施治。平時(shí)注意規(guī)律生活，均衡飲食，積極參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      以上是對(duì)“吃枸杞補(bǔ)腎虛嗎？吃什么補(bǔ)腎虛，運(yùn)動(dòng)什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，腎虛可以吃枸杞子，主要適用于腎陰虛的患者，對(duì)腎陰虛患者的病情恢復(fù)會(huì)有很大的幫助，要對(duì)癥下藥，知道自己的病情后再準(zhǔn)確用藥。平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，跑步、慢走都可以。