感覺自己有點抑郁癥得癥狀

      病情分析：
      失眠一般是情緒所致，壓力所為。你的情緒困擾著你讓你失眠，睡不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好！我是心理顧問。建議：調(diào)整自己的情緒，讓自己高興快樂。可以適當?shù)剡M行戶外活動，多運動。跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫。自我減壓，放松自己。生活學習中順其自然，豁達大度，會讓自己過得更輕松，更舒暢的。
      

      病情分析：
      您好，考慮到您的年齡，應(yīng)該處在高中學習階段，也處于青春期，學生生活中肯定會有些壓力還有來自性方面的壓抑
      指導(dǎo)意見：
      一般抑郁癥的主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣缺乏，體驗不到快樂，自信心下降，悲觀厭世甚至存有自殺的想法或行為，持續(xù)2周以上，才能診斷。建議先調(diào)節(jié)好自己的生活和學習生活，遇到事情多和家長老師溝通哈