健康咨詢描述:
年齡:42
病情:頸椎經(jīng)常痛疼,有時(shí)左肩酸麻疼,頭部有時(shí)感到輕微眩暈。
請(qǐng)教專家,有什么保健方法或在理療上有什么辦法。
謝謝!
建議服用藥酒,因?yàn)橛盟幘浦委煼梅奖悖梢赃B續(xù)治療治療效果自然滿意!
你好!你的表現(xiàn)為頸椎病,可以酌情采用以下措施.第一種方法是騎賽車。由于山地車車架的特殊構(gòu)造,車座和操作控制梁的角度是在71度~74度之間,通常情況下,人們需要一個(gè)大的傾斜角度,而在72度時(shí)會(huì)感覺騎起來很舒適。我們的雙手握在車把上,上身前傾勢(shì),頭仰起,注意這是關(guān)鍵所在,由于平時(shí)我們工作時(shí)大多數(shù)需要低頭,長時(shí)間就造成了某些肌群的過度緊張疲乏,出現(xiàn)肌肉僵硬、頸部不適等癥。而騎車卻使我們的頭仰起來,起到了反向治療的作用。騎車的場(chǎng)地最好選擇環(huán)境優(yōu)美的平地,可以有適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)彎,速度依個(gè)人習(xí)慣而定。每次騎車不要超過1小時(shí),每星期2~3次。第二種方法是頸椎操。首先選擇一個(gè)有靠背的椅子,靠背上緣離肩約10厘米以便頭部運(yùn)動(dòng)。平坐于椅子上,面部朝前直視前方,后背靠于椅背上,雙腿取自然舒適的姿勢(shì)即可,雙臂放于身體兩側(cè)自然下垂。第一式:頭先向前向下緩緩移動(dòng)至可承受的程度后恢復(fù)至原位,再緩緩向后向下至可承受的程度后恢復(fù)至原位。第二式:頭向左向下緩緩移動(dòng)至可承受的程度后恢復(fù)至原位,再向右向下緩緩移動(dòng)至可承受的程度后恢復(fù)至原位。第三式:頭轉(zhuǎn)向右側(cè)至可承受的程度后向上向左旋轉(zhuǎn)至正中位置,再向左向下至可承受的程度后按原路返回。每次做5~8分鐘即可。動(dòng)作不可過快過猛,要輕緩而柔和。第三種方法是練鳥功。中醫(yī)很早就開始模仿動(dòng)物的動(dòng)作來強(qiáng)身健體,預(yù)防治療疾病,如五禽戲、大雁氣功等。鳥是不會(huì)得頸椎病的,這不僅與它身體構(gòu)造有關(guān),而且與它的飛翔密不可分。鳥功就是模擬鳥展翅飛翔的動(dòng)作而來的。起式:身心放松雙臂自然放于身體兩側(cè),雙腳并攏立正姿勢(shì)。按個(gè)人習(xí)慣向前邁出左(右)腳,前腳跟距離后腳尖大約半腳遠(yuǎn),兩腳間距離一個(gè)半腳掌寬,以保持身體穩(wěn)定。展翅:雙臂緩慢前舉上舉至與肩同高同寬時(shí)向后向外展開,同時(shí)頭向前緩慢伸至可承受的最大程度,略停留2~3秒??梢韵胂笞约菏且恢挥迫坏暮zt飛翔于藍(lán)天碧海中,呼吸著清新的空氣,感受著溫暖的陽光。收式:雙臂按原線返回,頭緩慢恢復(fù)至原位。每次反復(fù)做10次,每天1~2次。首次做操切忌過于拉伸,以免肌肉關(guān)節(jié)受傷;做操時(shí)要使背部肌群與頸部肌群同時(shí)得到鍛煉;動(dòng)作要和緩,頸部術(shù)后或脊髓型頸椎病患者做操前請(qǐng)咨詢醫(yī)生。第四種方法是學(xué)蛙泳。蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起,頭部露出水面呼吸。這樣每換氣一次頸部都需向后向上仰起,起到了反向治療的作用。每周游1~2次,每次30分鐘。另外,中醫(yī)藥治療頸椎病主要從活血通絡(luò)補(bǔ)腎等方面組方用藥。頸椎病的患者有手臂的麻木、頭暈等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為氣不通則麻,血不通則木,氣血不通則生麻木,可用下方治療:雞血藤30克、骨碎補(bǔ)30克、淫羊藿10克、鹿角霜10克、肉叢蓉20克、熟地10克、萊菔子15克、葛根20克、松節(jié)10克、全蝎3克、土鱉蟲10克。上方加水適量,煮取150毫升,每日兩次溫服。
您好可慮用藥酒治療疾病,藥酒治療通過藥物與酒的相互作用提高了治療療效。所以臨床試用效果也很好!
以上是對(duì)“病情,頸椎經(jīng)常痛疼,有時(shí)左肩酸麻疼,頭部有時(shí)感到輕微眩暈”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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快速消炎止痛、舒通經(jīng)絡(luò)、修復(fù)受損細(xì)胞,效果獨(dú)特。其中包括:
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由于使用方法簡單(哪里疼就往哪里抹油),治療效果神奇.你不妨試一試.
建議你首先是要積極的到醫(yī)院做一下頸椎的X光檢查看一下,確定一下現(xiàn)在的情況具體是什么程度,然后再確定是保守治療還是手術(shù)治療.
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