跳繩可以來(lái)瘦身的嗎？

女 | 21歲 2013-04-15 15:45:31 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在還是比較胖的，我不想用節(jié)食的方法來(lái)瘦身，對(duì)身體不好，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的，我想要用運(yùn)動(dòng)的方式，不知道跳繩的話，會(huì)不會(huì)對(duì)瘦身有幫助。夏天快要來(lái)到了，非常想要瘦瘦的穿上裙子，美美的過(guò)夏天，希望能如愿。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，跳繩可以對(duì)瘦身有所幫助嗎？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問(wèn)題等幫助網(wǎng)友：14937

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-04-19 13:44:03

你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的癥狀，跳繩對(duì)瘦身是有幫助的，建議您平時(shí)不要暴飲暴食，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

崔彩霞朝陽(yáng)糖尿病醫(yī)院有限責(zé)任公司主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病的診斷與治療，能熟練掌握內(nèi)科各種診療幫助網(wǎng)友：14970稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-04-19 13:32:13 我要投訴

可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥最好了，如果說(shuō)你有條件的情況下，可去健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥是最好的，然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會(huì)好些的。

李玉華溧陽(yáng)茶亭醫(yī)院醫(yī)師幫助網(wǎng)友：596

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2013-04-15 15:49:50 我要投訴

你好，跳繩是項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，不僅可以瘦身，還可以幫助消化，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。不過(guò)要提醒是的，無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)都要持之以恒，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要有耐心和毅力。祝你早日瘦身成功。
以上是對(duì)“跳繩可以來(lái)瘦身的嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！