健康咨詢描述: 現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)女孩子要如何防止感冒?
你好:沒有什么規(guī)定!只要是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意保暖就可以了。
你好,這個(gè)問題比較簡(jiǎn)單.第一要根據(jù)自然規(guī)律調(diào)節(jié)自身的溫度;有名俗語是冬天緩加衣,春天緩?fù)艘?不要象有些女孩兒那只要風(fēng)度,不要溫度,這樣就容易感冒.第二:注意適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,以增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抗病能力.第三:加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)吃一些蔬菜水果.第四:若你以前經(jīng)常感冒,你也可以進(jìn)行藥物預(yù)防,選一些中成藥服用,如:玉屏風(fēng)散之類.
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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