每天連續(xù)倒掛三四個小時對身體有影響嗎
健康咨詢描述： 我17歲，每天穿倒掛靴連續(xù)倒掛三四個小時對身體有好處還是壞處？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：每天倒掛三四個小時對長高有沒有幫助？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
17歲男性，想知道人體倒掛是否有助于長高
指導意見：
你好，倒掛是有助于長高的，因為這種運動會刺激腦垂體分泌更多的生長激素促進生長（原理：倒掛時血液匯集大腦，垂體血液供應充足，功能增強），同理，倒掛會拉開椎間隙，使身體增高，相當于做中醫(yī)牽拉理療。倒掛還能使你面部皮膚越來越好。但是一切事物不可走極端，每天掛1小時足夠了，關鍵在堅持，長時間倒掛會導致腦部長期充血，以后老了很容易出現(xiàn)頭痛癥狀。年齡比較大的人千萬別做。高血壓的不能做這種運動
醫(yī)生詢問：
年輕人每天堅持1小時有助健康
請問我這個年齡做哪些運動對長高最有幫助？
身體倒掛、升單杠均有助于長高，而且能鍛煉肌肉
病情分析：
您好，使用倒掛靴長時間倒掛能夠增加頭部的血液供應，改善腦部的供氧量。對身體是有好處的。身體的長高跟生長激素有關，倒掛不能促進生長激素的分泌，對長高的作用不大。
指導意見：
建議您長時間堅持倒掛，對身體是有好處的，能預防心腦血管的疾病，起到延年益壽的的作用。跑步及疾走對身體的長高有些幫助，可以嘗試一下。
請問經(jīng)常自慰是否會影響長高？
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