三高平常餓時可以吃什么零食，水果，除了主

      病情分析：
      你好
      只要低脂肪低糖就好了
      指導意見：
      比如說蘇打餅干，水果都可以的。不要吃油炸食物。
      

      病情分析：
      三高的人最好不要吃零食，因為現(xiàn)在的零食，大部分是油炸食品，含糖、脂肪都很高。果脯、干果之類的也要少吃。
      指導意見：
      可以多吃水果，尤其是含糖量低水果，可以多吃，如：黃瓜、西紅柿，獼猴桃，蘿卜等。
      

      病情分析：
      不知道您的血糖具體值，一般血糖高，餓的時候可以吃蔬菜，比如黃瓜，不餓的時候可以吃西紅柿，因為西紅柿不能空腹吃。水果可以挑不太甜的吃，比如梨、琵琶、火龍果等，但是要注意量，吃多了一樣會造成血糖升高。
      指導意見：
      吃飯要注意，不喝稠的粥或者湯，因為它們會明顯升高血糖，可以喝稀湯，或者豆?jié){等。零食還可以吃無糖餅干。
      
      以上是對“三高平常餓時可以吃什么零食，水果，除了主”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以適當吃一些含糖量少的水果，比如，火龍果，獼猴桃，西紅柿，如果饑餓明顯，適當吃一個雞蛋也可以，或者喝半杯不加糖的牛奶。