15歲，女，初三學(xué)生，107斤，想減肥，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的狀況的描述。你現(xiàn)在是15歲，107斤，你要根據(jù)你的BMI=體重(kg)/身高(m2)計算，如果超過24的話那就是肥胖了。所以不能只根據(jù)感官的去判斷肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的狀況的描述。你現(xiàn)在在飲食上要注意控制好食量，適量的以蔬菜為主，多吃水果，飯前喝些湯或是水，同時要記得能出去進行適量的運動，經(jīng)濟允許的話就去健身房運動，祝你好運！
      

      病情分析：
      跳繩是不會變成蘿卜腿的
      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時是怎么去上學(xué)的？其實騎自行車是一個很好的瘦腿的方法，還可以有塑形的作用
      

      病情分析：
      您好，無論做那種運動都會使肌纖維增粗，肌肉變得明顯，但是沒有那么嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您要合理飲食，規(guī)律運動，慢跑、跳繩都可以，最好不要使用藥物減肥，因為年齡還小，回影響身體發(fā)育。
      
      以上是對“15歲，女，初三學(xué)生，107斤，想減肥，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況需要制定一個詳細的計劃。跳繩如果堅持時間長是很好的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃飯七分飽，配合著鍛煉尤其是有氧鍛煉如跑步游泳，但每次鍛煉不得低于50分鐘，堅持就是勝利。
      

      病情分析：
      肥胖其實說白了就是攝取的熱量多，消耗的熱量少，多余的熱量就會形成脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      平時吃飯應(yīng)該是不餓為標(biāo)準(zhǔn)，不要吃到飽。平時能走路就不坐車，能站著就不坐著，能爬樓梯就不乘電梯，減肥不是刻意的，而是你生活中點點滴滴都要注意起來才可以的。
      

      病情分析：
      你好，跳繩是一項很不錯的減肥運動，需要注意跳完繩要給小腿放松，防止形成肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      平時也要注意控制飲食，不要吃零食，少吃高熱量油炸食物，多食水果蔬菜，每天盡量運動四十分鐘，可以減肥。
      

      病情分析：
      你好，不會的，跳完繩后壓壓腿就不會變蘿卜腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天不吃零食，晚上別吃太多，多吃蔬菜青菜，水果。多吃魚少吃肥肉，每天可以泡普洱茶喝，每天至少跳30分鐘
      
      以上是對“15歲，女，初三學(xué)生，107斤，想減肥，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，跳繩瘦腿效果是很好的，不過要記得跳完后拍怕腿，以免成肌肉。您是初三學(xué)生，建議晚自習(xí)后去慢跑。
      

      你好很高興為你解答請問你身高多少？根據(jù)你的身高和體重的比例做出相應(yīng)的治療方案。希望可以為你排憂。
      

      最有效的減肥方法是控制食物的攝取量和腸道排毒連續(xù)有三天只吃蘋果，不吃其它食物，第四天開始吃流性食物，如果出現(xiàn)便秘，可以在第三天吃一些橄欖油，一月進行一次。要想在快一點的話，晚餐可以用牛奶代替，500克牛奶分兩次喝當(dāng)然還要配合適當(dāng)?shù)倪\動
      

      減肥就是幾個字：少吃，多運動。什么減肥藥多沒有用。再少吃多運動的基礎(chǔ)上，可以喝點普洱茶。
      

      病情分析：
      您好！很高興能夠為您解答！
      根據(jù)您的年齡可以判定還處于生長發(fā)育階段，而且還有長個兒的機會。隨著身高的增長有瘦的機會。
      指導(dǎo)意見：
      建議運動減肥，不建議跳繩，會使小腿肌肉變的緊實，對于女孩兒講影響美觀，而且會損傷膝蓋，建議多走路，多做抬腿的動作。
      謝謝！祝您健康愉快！
      

      飯前喝青木瓜粉可以減肥還能美白
      

      經(jīng)常參加體育鍛煉，注意建康飲食