健康咨詢描述: 晚上很快就可以入睡,但每天早上3點多就醒了,這樣會導致什么不好的影響?該怎樣調節(jié)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有過敏和遺傳病史
想得到怎樣的幫助:這樣會導致什么不好的影響?該怎樣調節(jié)
病情分析:
你好,一方面可能是身體原因,精神衰弱,這需要吃點藥,另一方面是心理原因,白天事多,太緊張,晚上容易醒,醒了以后腦子里有事,很難再睡著了。
指導意見:
睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等,可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進血液循環(huán),改善睡眠質量。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況多考慮是屬于自身的生物鐘調節(jié)導致的情況的。
指導意見:
現(xiàn)在的情況只要是在白天沒有發(fā)困的情況話就是不需要擔心的,這樣的話就是不需要擔心了。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述辯證診斷為失眠。
指導意見:
這樣易導致臟腑功能紊亂,內分泌失調等一系列癥狀,建議您可以采用針灸治療或者耳穴貼壓神門、肝、腎、心、脾、皮質下、內分泌治療。
以上是對“晚上很快就可以入睡,但每天早上3點多就醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線