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你好,我在網(wǎng)上了解到吃核桃的一些好處。補(bǔ)

男 | 30歲 2012-11-02 12:19:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我在網(wǎng)上了解到吃核桃的一些好處。補(bǔ)腎、健腦、烏發(fā)等等。找了好多有關(guān)吃核桃的方法,有說早上空腹吃好的,有說飯后吃好的,請問到底什么時候吃吸收最好。我是一個腦力勞動者,大學(xué)時開始少白頭。請告訴我核桃的具體吃法,越詳細(xì)越好。謝謝了

曾經(jīng)的治療情況和效果: 無病史

想得到怎樣的幫助:想詳細(xì)了解下核桃的吃法以及什么時間吃

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黃冰潔
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2012-11-02 12:35:02 我要投訴

      病情分析:
      您好!飯前吃比飯后吃好一點,生吃比熟吃好,不要在睡前吃。
      指導(dǎo)意見:
      可以吃早餐的時候把核桃粉加到粥里,或者在中飯、晚飯前感覺餓的時候吃一點,因為核桃比較油,能給你飽足感。每天吃4~6個,不要太多。

2012-11-02 12:43 ask33194919bc 追問

我一般都是晚飯后吃,不會有什么影響吧?

2012-11-02 12:46醫(yī)生回答:

那也可以,只要不在睡前吃就好了。因為睡眠中消化食物會耗很多氧,身體休息不充分。

吳士華
吳士華 聊城市茌平區(qū)洪官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,不孕不育,孕期保健,子宮 幫助網(wǎng)友:215395稱贊:1293
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2012-11-02 12:30:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你的身體不存在任何疾病很健康
      指導(dǎo)意見:
      建議,你說的吃核桃的辦法,可以用核桃和大豆一起放入豆?jié){機(jī)熬成豆?jié){后服用,這樣才會讓身體更好的吸收,一天吃兩個核桃就好了吃太多也吸收不了,祝你心情愉快
      

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