健康咨詢描述: 吃核桃的效果是越來越好還是到一定程度就不會提高了?
你好,不清楚你描述的這個(gè)吃核桃的效果越來越好是指哪方面的效果?是針對什么的,一般來講,核桃具有健腦益智、抗衰老、防便秘、降血糖,長期服用對人體健康是有益的。
就是長期服用對大腦的好處會越來越好嗎?
人體的生理機(jī)能是受多種因素影響的。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食核桃可以補(bǔ)充大腦的營養(yǎng)。但是核桃含有的脂肪和油脂較多,食用過量的話,容易出現(xiàn)肥胖。每天適量即可。
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