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晚上吃涼皮會(huì)胖嗎？涼皮吃多了會(huì)胖嗎？

女 | 18歲 2012-10-26 18:28:06 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

想得到怎樣的幫助：如何減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙丹
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2012-10-26 18:34:31 我要投訴

      病情分析：
      涼皮一般是用大米制作而成的，在主食中，大米是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較不會(huì)長(zhǎng)胖的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)晚上吃了什么不是長(zhǎng)胖的主要原因，長(zhǎng)胖主要與平時(shí)的飲食與生活習(xí)慣有關(guān)。平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，飲食要規(guī)律，不要吃辛辣油膩的食物。
      

支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2020-08-15 14:03:01 我要投訴

      涼皮里面也是糧食，也有碳水化合物的成分，吃多了一樣會(huì)長(zhǎng)胖的。要想減肥成功，就必須要做到能量攝入與消耗之間的負(fù)平衡，這樣就可以慢慢消耗掉多余的儲(chǔ)存脂肪。
      

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