體檢有輕微脂肪肝，但是我是倒班人員，這個(gè)
健康咨詢描述：
體檢有輕微脂肪肝，但是我是倒班人員，這個(gè)會(huì)加重么、
公司體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：檢查的醫(yī)生說熬夜的緣故，但是我的崗位就是四班三倒的人員，這個(gè)工作會(huì)加重么。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，從你說的情況，那你這時(shí)檢查出有輕微脂肪肝的病情，而如果你因?yàn)楣ぷ髟驎?huì)經(jīng)常有熬夜的情況下，那有時(shí)熬夜就會(huì)對肝臟有影響的
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在這時(shí)只是輕微脂肪肝，如果現(xiàn)在肝功能是正常的，那可以先不用做治療的，但如果長期有熬夜的情況下，使用肝臟上有損傷時(shí)，出現(xiàn)肝功能異常了那這時(shí)就要保肝治療才可以的
請問，那在這種工作環(huán)境下，采取什么樣的方式才能更好地保護(hù)肝臟，或者消除輕微脂肪肝呢，謝謝大夫回答。
你好，一般患有輕度脂肪肝，如果這時(shí)肝功能是正常的情況下，那這時(shí)可以先不用做治療的，平時(shí)要在生活和飲食上多注意的，飲食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗糧等，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，要有一個(gè)好的心情，然后平時(shí)也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等，這些都比較好的。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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