健康咨詢描述: 最近不知道為什么老是打瞌睡,不管是早上、下午還是晚上,看書時都要趴一會兒,不然在看什么書都不知道,連坐在旁邊的人什么時候走了都不知道——雖然樣子看上去好象是在看書
有時候壓力過大。身體會做出反應(yīng),比如說睡眠不足啊,心再逃避壓力的一種表現(xiàn),建議你去鍛煉身體,緩解神經(jīng)肌肉緊張。從認(rèn)知系統(tǒng)上去調(diào)整,
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