我從小就害怕高，怕水感覺恐慌現(xiàn)在23了遇

      你好，你會把自己的情況敘述出來，證明你的心理障礙不是很嚴(yán)重。還可以意識的到。建議你試著和家人一起外出旅行。看看外面的世界和外面的風(fēng)景，排除恐懼心理。多交朋友，與朋友談心，慢慢就會開朗起來。一定要有自信心。祝你好運。

      病情分析：
      1你身體怎么樣，是否先天不足身體虛弱？2是不是心理在作怪，小時候有沒有受過驚嚇？3現(xiàn)在什么工作還是上學(xué)？和同學(xué)或同事關(guān)系怎么樣？朋友不多嗎？4對未來恐懼嗎?
      指導(dǎo)意見：
      如果身體不好，建議吃些中藥調(diào)理一下再輔以健身以增強(qiáng)意志力，如果心理上就應(yīng)該適當(dāng)自己鍛煉一下膽量，自己獨立完成一些事，多找人交流一下，和同學(xué)談天說地，干些小壞事。追尋信仰，我信仰伊斯蘭教，我小時候害怕時候，在黑暗中行走的時候就默誦“清真言”-倆一倆嗨，印爛拉胡，穆孩邁杜勒來蘇倫拉習(xí)（萬物非主，唯有真主，穆罕默德，主之使者），這時我就堅信一切邪惡的事物都不能靠近我了