我是一名電腦工作者，有時一天要在電腦前工作十多

      你好根據(jù)你的病情描述，是因為你工作過長造成的，建議你去醫(yī)院檢查一下，看看是否有頸椎病或筋膜炎，如果有工作時候就要注意多休息了。
      

      病情分析：
      您好，很高興幫您解答!您屬于上網(wǎng)時間長了存在的問題，你存在上述癥狀還是比較常見的，應(yīng)該是肩部肌肉勞損引起的
      指導(dǎo)意見：
      其實你可以嘗試適當(dāng)?shù)幕顒诱{(diào)節(jié)好就行，避免長時間坐位，應(yīng)該影響不大的，時間長些可以恢復(fù)
      

      頸肩綜合癥會引起，建議保養(yǎng)休息，局部熱敷按摩，不要勞累和長時間上網(wǎng)，試試頸復(fù)康顆粒，芬必得試試
      
      以上是對“我是一名電腦工作者，有時一天要在電腦前工作十多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！