健康咨詢描述:
晚上睡覺老是做夢,有時(shí)一夜都會(huì)在做夢,有時(shí)中午睡午覺也會(huì)做夢,不知道對身體有沒有影響,已經(jīng)有大半個(gè)月
本人本來嗑睡就比較多
病情分析:
你好,你的這個(gè)情況,從中醫(yī)上來分析,應(yīng)該是由于心腎不交所導(dǎo)致的癥狀。腎陰不足,不能上制心火,心火偏亢,擾動(dòng)心神,故見多夢等癥狀。
指導(dǎo)意見:
你的這個(gè)情況,可以服用一些滋陰補(bǔ)腎、寧心安神的中成藥來調(diào)理,比如六味地黃丸配合安神補(bǔ)腦液,就應(yīng)該有比較好的效果。
同時(shí),可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、神門、百會(huì)、三陰交、太溪等穴位,每天按摩20分鐘,以局部酸脹感為度,堅(jiān)持一段時(shí)間,效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
祝您健康快樂!
每個(gè)人都會(huì)做夢,做夢不僅是一種正常的心理現(xiàn)象,而且是大腦的一種工作方式,在夢中重演白天的經(jīng)歷,有助于記憶,并把無用的信息清理掉。夢本身對人體并無害處,有害的是認(rèn)為"做夢有害"的心理,使自己產(chǎn)生了心理負(fù)擔(dān)。
你好.多夢的原因很多如神經(jīng)衰弱睡前大量的腦力勞動(dòng),腦神經(jīng)興奮過度一直有煩心的事情,等等排除感情心理因素,建議適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的
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