健康咨詢描述: 老父親近兩年來晚上睡不著覺,一般睡2-3小時就醒來,醒來之后無法再入睡.
您好失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變,如頭暈,心慌氣短,血壓或高或低,精神萎靡不振,乏力等.如果出現(xiàn)上面的癥狀已經(jīng)兩年了,而且老人隨著年齡的增長,長期下去免疫功能下降,抵抗力減弱,也容易患其他各種疾病.造成失眠的原因大致可分為以下幾個方面:環(huán)境因素如:噪音,異味,強光,睡眠環(huán)境的改變.心理因素如:緊張,思慮,意外精神刺激.目前臨床上主要采用中藥,西藥兩種療法.西藥副作用很大,已經(jīng)普遍被人們認識到,當(dāng)時效果是很明顯,但停后很容易反彈,主要是長期服用容易產(chǎn)生依賴性,而且對肝腎都有影響.中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.中醫(yī)講究辯證施治,從調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能入手,具有鎮(zhèn)驚安神,活血化瘀等方法,使身體的健康指標(biāo).如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以和我電話聯(lián)系.祝您父親早日康復(fù)!
你好:不要緊張,這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質(zhì)量差,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
你好,可以服用安眠藥物,并注意飲食和鍛煉.祝早日康復(fù)
以上是對“老父親近兩年來晚上睡不著覺,一般睡2-3小時就醒來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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