我爸老是失眠，已經(jīng)一年多了，吃了好多藥，都沒有效療

男 | 0個月懸賞50個健康幣 2007-11-14 11:21:21 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：患者年齡:４５
　　　　我爸老是失眠，已經(jīng)一年多了，吃了很多種藥，都沒什么明顯療效，老是頭暈，頭痛．不得已時還得吃安眠藥，我們都讓他少吃安眠藥，可又不忍心看他那么難受，我們一家人現(xiàn)在都很著急．
　　　　他是從去年一次感冒后開始失眠，一連幾天都睡不著，然后頭暈，頭痛，吃了很多中藥西藥，開始幾天有效，但都不能徹底
他就是幾天狀態(tài)好一點，幾天狀態(tài)差．在醫(yī)院檢查基本上都沒什么問題，醫(yī)生說是腦供血不足引起的，有沒有什么有效的方法能讓他不再失眠？或者有益的可以緩解失眠的辦法？
　　　　謝謝各位專家給予幫助，謝謝

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2007-11-14 12:53:09

      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.