手淫該怎么戒

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種一天一次的手淫行為有些過(guò)于頻繁了，作為目前需要控制減少或者戒除手淫。適度增加體育鍛煉和飲食的營(yíng)養(yǎng)。放松情緒，規(guī)律作息。通過(guò)上述情況看看有沒(méi)有改善，必要時(shí)需要到中醫(yī)科進(jìn)一步就診。
      

      建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.
      

      按照你目前描述的情況，有輕微的陽(yáng)痿癥狀，主要考慮是由于心理性和精神性的因素而引起的，如果有晨勃癥狀的話，說(shuō)明沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，建議多參加一些體育活動(dòng)，放松心理壓力。一定要戒除手淫，同時(shí)可以口服六味地黃丸以及維生素e來(lái)治療。
      
      以上是對(duì)“手淫該怎么戒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒(méi)有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.