首先,產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),一定要保持心情舒暢,不要害怕,服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個(gè)月后便可重新長(zhǎng)出秀發(fā)。
第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
第三,經(jīng)常按摩頭皮,用木梳梳頭或用手指有節(jié)奏的按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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