我晚上睡覺時(shí)總是愛咬牙想得到怎樣的幫助:應(yīng)該怎么治療
健康咨詢描述： 我晚上睡覺時(shí)總是愛咬牙
想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎么治療
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病情分析：
由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因?yàn)樗喟l(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“睡覺磨牙”。
指導(dǎo)意見：
建議解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，心理治療。
病情分析：
你好，依照你的描述你晚上睡覺有磨牙，如果口腔疾病會(huì)引起磨牙癥。生活工作壓力過大，胃腸功能紊亂等也會(huì)引起咬牙的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議晚間少看電視，避免過度興奮;盡量學(xué)習(xí)放松，尤其是在入睡前，上床前泡泡熱水澡或聽聽音樂，練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量;要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。
祝你身體健康
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