晚上睡覺腿總是發(fā)軟，明明困得不行了

      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習慣，白天午睡不超過半小時，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      

      你好，你這種情況可能和疲勞有關，你是不是從事長時間站立或走動的工作，晚上墊高腿部。另一種情況是你可能得了不安腿綜合癥，這個你可以上網(wǎng)了解有關信息。
      
      以上是對“晚上睡覺腿總是發(fā)軟，明明困得不行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好如果說，白天不是非常疲勞的話，那么睡覺的時候腿軟，要考慮是否是缺鈣或者是受涼引起的，這種情況，建議您及時補充鈣質，多喝牛奶，多吃雞蛋，口服鈣片，同時要注意下肢保暖。
      

      建議首先到醫(yī)院做個檢查，看引起失眠的原因是不是因為腿的問題。腿都不舒服又是哪些原因引起的？確診以后才能有針對性的進行治療。
      

      導致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如腰椎影響、過于疲勞、肌肉受傷等。建議去醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，看是否由氣質性病變所引起，對癥治療。另外，平時盡量不要過于疲勞，注意休息，睡前可以用熱水泡腳加以緩解。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，臨時有些焦慮，建議您平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，飲食以清淡為主，多吃水果和蔬菜，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于健康，您可以服用一段安神補腦液來調(diào)理一下睡眠。
      
      以上是對“晚上睡覺腿總是發(fā)軟，明明困得不行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！