晚上睡覺腿總是感覺不舒服然后要一直動才行不然就會特

      病情分析：
      上午好，歡迎咨詢，真誠為您服務(wù)，不要過于緊張焦慮，睡眠當中睡得著即可。腿部檢查過嗎
      指導意見：
      睡眠本身就是一個動態(tài)的過程，歡迎咨詢，很高興為您服務(wù)，睡眠需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過大呢，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要劇烈運動，可以喝杯熱牛奶加點蜂蜜，吃個香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。