暴食習慣的治療
健康咨詢描述： 從高中時期開始，起初是因為壓力大，所以很喜歡吃甜食，尤其是巧克力餅干。到了大學，開始減肥，但節(jié)食情況并不嚴重。后來就又開始暴食，特別喜歡吃面包。一直吃到想吐，但并沒有催吐的習慣。
想得到怎樣的幫助：文字敘述治療方法
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病情分析：
根據(jù)你的情況描述，主要癥狀表現(xiàn)為反復發(fā)作的暴飲暴食的情況，沒有嘔吐的發(fā)生，考慮貪食癥的可能性比較大。
指導意見：
1、引起貪食癥的主要原因還是在于自己的心理因素，當壓力增加時，這種情況會逐漸加重的，所以首先要針對自己的心理壓力進行緩解。
2、其次，可能要尋求醫(yī)生的幫助和治療，建議到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心的門診進行診治，在醫(yī)生的指導下給予相應的藥物治療和心理治療。藥物氯丙咪嗪是治療貪食癥的首選藥物。
3、平時生活中也要善于調(diào)節(jié)，轉移自己的注意力，加強體育鍛煉。建議食用熱量小和粗纖維含量大的食物。
我該怎么安排三餐的食量呢，現(xiàn)在也不知道我該吃多少了。現(xiàn)在在學校，由于條件原因，中午只能吃一些面包，米飯和青菜。關鍵是我一吃面包就停不下來，不吃心里總別扭。其實對其他食物的欲望還不算很大，就是不知道為什么總想吃面包。不喜歡油炸食品。
這種情況要給自己訂餐定量，強迫自己停止飲食。之所以對面包比較感興趣可能和你既往的特殊經(jīng)歷有關，在心理治療中是可以幫助你解決這樣的問題的。
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病情分析：
這個你都知道問題所在了，那就兩個方面處理。
一個是靠自己自覺。
指導意見：
明確告訴自己這樣是一種病態(tài)，不能這樣吃的。
二方面就是，讓家人，朋友監(jiān)督你。及時指正就可以了。
你可以少吃多餐。
但就是抵制不住甜食的誘惑，每次只能堅持一兩天，然后就復發(fā)。整天腦子就想著吃東西。不吃還好，一吃就停不下來。
那就要別人管管你了，自己管不住了
為了不貪吃甜食，是拒絕好，還是每天吃一點兒。
每天一點吧，要你不吃也難
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