暴食，如何自我治療？

女 | 23歲 2022-01-11 04:05:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：暴食，一個(gè)月。最近一周平均兩天一次，上一次吃到嘔吐胃積食，如何自我治療明明不餓甚至肚子發(fā)撐，還是想一直吃，瘋子一般停不下來(lái)……尤其是情緒不佳的時(shí)候，焦慮的時(shí)候，近期備考考研，疫情期間通過(guò)節(jié)食加運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)40斤左右，不想反彈，那樣會(huì)更難過(guò)

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2022-01-11 04:10:13 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述情況，如果暴食之后，可能會(huì)導(dǎo)致脾虛容易出現(xiàn)反彈的，最好選擇科學(xué)有效的減肥方法，少食多餐，進(jìn)食辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。