怎樣擺脫陰影

      病情分析：
      根據(jù)描述有明顯的童年創(chuàng)傷
      指導(dǎo)意見：
      由于童年創(chuàng)傷引發(fā)焦慮、恐懼，建議看心理醫(yī)生

      病情分析：
      9歲有一次被刀片割破了手，因?yàn)楦赣H的無知和誤導(dǎo)，經(jīng)歷過強(qiáng)烈的死亡恐懼。引發(fā)焦慮和強(qiáng)迫多年。事件起因是割破了手。父親的誤導(dǎo)起了輔助的作用。
      指導(dǎo)意見：
      沒有必要刻意去忘記令人恐懼的事情，但也沒有必要把這種恐懼無限制的夸大，不要自己覺得自己不正常，強(qiáng)迫和焦慮并不是什么大不了的事情，把強(qiáng)迫和焦慮當(dāng)成正常人生活的一部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的輕微的強(qiáng)迫和焦慮正常人都有。

      病情分析：
      心病還需心來醫(yī)，首先要經(jīng)常有意識(shí)的回憶一些積極的，樂觀健康向上的事情！
      指導(dǎo)意見：
      38歲應(yīng)該有自己的事業(yè)了吧，可以把你的注意力全部集中的事業(yè)上。多做多看多想一些令人高興的事情！影響不好的事情已經(jīng)過去了，就努力克制自己不要去想它了！
      以上是對(duì)“怎樣擺脫陰影”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據(jù)你的描述覺得你的癥狀還是有些嚴(yán)重的~不過你經(jīng)歷過強(qiáng)烈的死亡恐懼說明你內(nèi)心還是很堅(jiān)強(qiáng)的，但是你堅(jiān)強(qiáng)的背后還是需要及時(shí)的心理緩解的，你童年不幸遭遇的陰影處理方法最好是運(yùn)用精神分析療法來治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理診所或者是心理咨詢中心去找心理咨詢師做一下咨詢，運(yùn)用精神分析這種心理學(xué)上的療法來解除你內(nèi)心對(duì)童年的不好印象~這種治療只是一種很平常的心理疏導(dǎo)手段，希望你能夠試一下！

      病情分析：
      您好，很多人在童年所帶來的心靈的創(chuàng)傷，會(huì)影響到成年的，但是絕不是不可避免的，所以患者及家人應(yīng)該有戰(zhàn)勝自己心靈的信心。
      指導(dǎo)意見：
      首先就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，把主要精力用于學(xué)習(xí)工作等，成年人了就得以事業(yè)、前途為重。再就是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，童年的創(chuàng)傷雖然很重，但是已經(jīng)過去了，應(yīng)該積極的撫平心靈的創(chuàng)傷。祝您早日戰(zhàn)勝自己。

      病情分析：
      您好！這樣的情況建議您先買些關(guān)于焦慮癥治療的書籍看看。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)配合書籍買些積極向上的資料，從中找尋你自己，克服心理障礙最好的辦法就是靠自己擊碎它！

      病情分析：
      這個(gè)的話，您還是可以去接受心理治療的，
      指導(dǎo)意見：
      您的這個(gè)情況的話，是和您不愉快的童年經(jīng)歷有關(guān)系的，您還是要去看心理醫(yī)生的，通過正確的方法來紓解和轉(zhuǎn)化這種恐懼的，另外的話，多和人交流的，看一些勵(lì)志的書籍的，學(xué)會(huì)積極的，正確的看待死亡的，
      以上是對(duì)“怎樣擺脫陰影”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這屬于因不好的經(jīng)歷而給你心里留下了陰影，其實(shí)那已經(jīng)是過去式咯，人應(yīng)該向前看是不！
      指導(dǎo)意見：
      你好，其實(shí)像你這種情況最主要靠的是你的自我緩解，如果僅僅靠外界的力量是不夠的，要相信明天會(huì)更好的。

      病情分析：
      你好！這種情況還是很難解決的，只要自己生活充實(shí)的話會(huì)好點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以到醫(yī)院心理科去看一下，咨詢一下心理醫(yī)生，給你開導(dǎo)開導(dǎo)這樣會(huì)好多的，在加上你平時(shí)的工作和生活充實(shí)一點(diǎn)，不要留時(shí)間去想他，這樣長時(shí)間有可能就會(huì)擺脫的，盡量不要去想那些事。祝你早點(diǎn)離開這種陰影。

      你似乎看過心理方面的書籍，所以覺得現(xiàn)在的焦慮和強(qiáng)迫是由于童年的遭遇造成的，但從你的年齡和你今后的發(fā)展角度看，你應(yīng)該更加關(guān)注你的行為方式和心態(tài)調(diào)整，焦慮和強(qiáng)迫每個(gè)人都會(huì)有，只是程度不同，你是否還有自卑?
      建議你學(xué)習(xí)自我調(diào)整，改變一些生活方式，學(xué)習(xí)一些放松心態(tài)和調(diào)整情緒方法，對(duì)你目前的情況可能更加有益。