亞健康怎么辦

      病情分析：
      你好。導(dǎo)致“亞健康狀態(tài)”的原因，是現(xiàn)代生活中的環(huán)境污染、飲食結(jié)構(gòu)不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因，其中飲食不合理是最常見的原因。
      指導(dǎo)意見：
      要擺脫亞健康。要盡量多運動。不要老是一個人，要接觸多點外界的東西。飲食要均衡。心情要保持樂觀向上。遠離不健康的環(huán)境。祝你健康！
      

      病情分析：
      人的健康跟先天遺傳和后天的營養(yǎng)鍛煉關(guān)系較大，如無器質(zhì)性的疾病，一般多見體質(zhì)偏弱或免疫力低下所致；
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意作息時間規(guī)律，多增加高蛋白高維生素食物攝入，保證睡眠適當?shù)倪M行體育運動以增強免疫力；
      
      以上是對“亞健康怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可能是免疫力差，或是您所說的亞健康使您的身體部分功能絮亂。
      指導(dǎo)意見：
      主要不是靠醫(yī)生的診治、藥物的療效，經(jīng)常鍛煉，保持樂觀的心情，保障睡眠，生活規(guī)律。