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怎么可以每天都開(kāi)開(kāi)心心的?

女 | 19歲 2010-10-16 17:52:32 7人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述: 我本身比較傷感,但這一段時(shí)間我特別想要開(kāi)心,感覺(jué)那種東西是種奢侈品,突然的想要開(kāi)心,突然的想要快樂(lè)!

想得到怎樣的幫助:怎么才能做到呢????

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉瑞云
劉瑞云 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)2型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,亞急性甲狀腺炎, 幫助網(wǎng)友:11618
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2010-10-16 18:00:36 我要投訴

      病情分析:
      19歲,女性,正處于對(duì)社會(huì)的迷茫期,同時(shí)可能您的性格就屬于憂郁型,所以會(huì)出現(xiàn)傷感等感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想快樂(lè)一點(diǎn),參考如下
      1、在需要的時(shí)候?qū)で笈笥眩胰说膸椭?,不要默默承受?
      2、凡事循序漸進(jìn)。 將大事分割成小塊,一次只做一件。
      3.即使生活給你一千個(gè)理由哭,你也要給自己一個(gè)理由笑。每天起床,對(duì)著鏡子自己笑一下。如果笑不出來(lái),用手將雙側(cè)嘴角挑起,做微笑狀。
      4、多參加有益的活動(dòng)。多和朋友,家人溝通,談心,聚會(huì)。聊天。甚至去旅游。

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2010-10-16 17:59:22

      病情分析:
      你好:
      追求快樂(lè)之道,有一個(gè)大前提:那就是要了解快樂(lè)不是垂手可得的。它既非一份禮物,也不是一項(xiàng)權(quán)利;你得主動(dòng)尋覓、努力追求,才能得到。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      當(dāng)你肯嘗試新的活動(dòng),接受新的挑戰(zhàn)的時(shí)候,你會(huì)因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)多了一個(gè)新的生活層面而驚喜不已。
      祝健康!

劉莉敏
劉莉敏 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科疾病,還有心理疾病 幫助網(wǎng)友:15429稱贊:1925
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2010-10-16 17:59:53 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是心里渴望快樂(lè),希望有活力的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      那就要快樂(lè),快樂(lè)是心里的那份對(duì)生活的樂(lè)觀,是發(fā)自內(nèi)心的,表面的開(kāi)心是暫時(shí)的,希望你多交些朋友,最好是可幽默的,你也可以和朋友一起吼歌,發(fā)泄生活的煩悶,你多揚(yáng)起嘴角,自信,陽(yáng)光,加油!
      以上是對(duì)“怎么可以每天都開(kāi)開(kāi)心心的?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2010-10-16 18:04:52 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的情況是屬于情緒極度低落和極度悲觀的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你要做的是不要經(jīng)常一個(gè)人呆在家里,做自己喜歡的事情,找到開(kāi)心的源頭才比較的好,當(dāng)悲觀的時(shí)候,就不要一個(gè)人呆著,可以去和朋友出去
      以上是對(duì)“怎么可以每天都開(kāi)開(kāi)心心的?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

小只103
小只103 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胸腔積液、乳房腫塊、肺炎、肺氣腫、胃潰瘍、消化道息 幫助網(wǎng)友:578稱贊:73
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2010-10-16 18:02:00 我要投訴

      病情分析:
      想要開(kāi)心,可能是你自己太感性了,其實(shí)快樂(lè)來(lái)的很簡(jiǎn)單的,并不是什么奢侈品
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好!
      首先你不要有快樂(lè)是什么奢侈品的觀念,你的想法就很悲觀了,你可以做一些自己喜歡的事,和朋友在一起,聊天、逛街,不要把自己封閉在自己的世界,這樣會(huì)讓你更加的悲觀的,樂(lè)觀一些。
      祝你快樂(lè)!

秋秋醫(yī)生
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2010-10-16 18:02:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,想要開(kāi)心其實(shí)蠻簡(jiǎn)單的,只要把事情看的簡(jiǎn)單一點(diǎn)就行了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你要開(kāi)心的話,可以去尋找朋友,和朋友在一起聊天什么的,把心情抒發(fā)就很快樂(lè)。還有不要有什么顧忌,想做什么就做什么。不要感到拘束,不要太在意別人的眼光,盡情的釋放自己就成,做一個(gè)真實(shí)的自己。不要給自己壓力,輕輕松松的。不要為了無(wú)所謂的煩惱而煩惱。祝你快樂(lè)!

蘋果變菠蘿
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2010-10-16 18:12:09 我要投訴

      病情分析:
      花季的少女應(yīng)該是最陽(yáng)光,最有活力的時(shí)期。
      開(kāi)心快樂(lè)不是奢侈品,是每個(gè)人都具備的能力
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可以每天早晨起床后對(duì)著鏡子給自己一個(gè)甜甜的微笑,告訴自己新的一天開(kāi)始了,我要努力去生活
      當(dāng)自己出門后,遇到每個(gè)人都可以給別人一個(gè)甜甜的微笑,讓別人感覺(jué)你的親切,別人也會(huì)還你一個(gè)微笑
      多跟人接觸,跟朋友去逛街呀什么的,讓自己想法開(kāi)心起來(lái)
      悄悄告訴你哦:女孩子的微笑很迷人的,給人一種自信而又親切的感覺(jué)
      相信你,你可以讓自己擁有屬于自己的那份開(kāi)心和快樂(lè)

李醫(yī)生456
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2010-10-16 18:42:13 我要投訴

      建議學(xué)會(huì)忘記以前不高興的事情,多參加體育鍛煉。多交朋友。多和朋友一塊娛樂(lè)。正確的面對(duì)成功與失敗。保持一個(gè)良好心態(tài)。祝你早日康復(fù)。
      以上是對(duì)“怎么可以每天都開(kāi)開(kāi)心心的?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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