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長期多夢,精神差

女 | 22歲 懸賞20個健康幣 2010-09-06 23:30:07 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 精神不振,已數(shù)年。有時候頭暈,睡覺時很多夢,記憶力減退,精神無法集中。以前初中的時候曾經(jīng)有頭痛和神經(jīng)衰弱的情況。
白天精神不振,夜晚頭腦卻比較清醒。

想得到怎樣的幫助:如何改善睡眠質(zhì)量,這樣子下去心情很差,根本不能集中精力學(xué)習(xí)。請專家指點指點,非常感謝。

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崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2010-09-06 23:34:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      最好的方法是去看中醫(yī),服用中藥調(diào)理一段時間,如果不方便的話可以服用中成藥清腦復(fù)神液和棗仁安神膠囊調(diào)理,具有益氣養(yǎng)血。滋陰安神的作用。平時多吃黃芪山藥燉排骨,具有補益氣血的食療作用。多喝點牛奶和百合粥。
      

吳美音
吳美音 其他 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,中醫(yī)保健科,中醫(yī)婦科,健康飲食,生活習(xí)慣 幫助網(wǎng)友:4555稱贊:540
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2010-09-06 23:36:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這應(yīng)該是腎精不足,心腎不交引起的
      指導(dǎo)意見:
      建議平時可用孔圣枕中丹加以調(diào)理。另外,飲食上要注意清淡少鹽少油膩,可多攝取黑色食物,如黑芝麻、桑葚、黑豆以及山藥、枸杞子、栗子、豬腰、芝麻、豬腎 羊腰 核桃 黑米等都有補腎作用
      

湖南小五
湖南小五 其他
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2010-09-06 23:40:57 我要投訴

      這是一種神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn),我建議你趕緊參與適當(dāng)?shù)幕顒诱{(diào)整生物鐘及精神狀態(tài),如:冥想、瑜伽、登山或有氧運動,飲食中多以富含B類維生素及首烏、核桃、紅棗為主的食物。只有從內(nèi)調(diào)加外鍵方可改善。
      
      以上是對“長期多夢,精神差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的,他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

棗仁安神膠囊

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補心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說明書]

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