經(jīng)常做噩夢
健康咨詢描述： 經(jīng)常做噩夢,而且都是些殺人分尸之類的,也經(jīng)常夢到同一個地方,有時候一連幾天都能夢到在同一個地方只是做的事情不同,別的什么都很正常,不知道是為什么,我是不是精神有問題?
想得到怎樣的幫助：我從沒去醫(yī)院看過,希望個位能給我診斷一下,我有沒有什么問題
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你好！
你這不是精神病，是中醫(yī)所說的心氣虛的表現(xiàn)，和你的生活習(xí)慣及工作壓力有關(guān)，建議中醫(yī)治療調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。自己要養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣及作息時間， 平時應(yīng)按照作息時間安排生活和學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，放松情緒，不要有太大的壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)。
有需要及時聯(lián)系我們，詳情可及時點(diǎn)擊咨詢。
病情分析：
如果是沒有什么煩勞的話 那你就去嘗試著調(diào)整睡眠姿勢看看是不是其他人為的因素影響，比如睡覺之前喝含咖啡因 或是使人興奮的東西。
指導(dǎo)意見：
要不你在睡覺之前可以做一些運(yùn)動 讓身體疲勞 這樣的你的睡眠質(zhì)量就比較高了 不會亂做夢 這是我個人的看法僅供參考
以上是對“經(jīng)常做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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