怎樣可以瘦

女 | 26歲 2010-05-17 13:35:17 2人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：久坐，腰上長了一圈肉
工作環(huán)境導(dǎo)致。久坐，腰上長了一圈肉

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我想瘦腰，不要肚子上的肉，可是我的工作需要坐著

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吳武東醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：479稱贊：49

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2010-05-17 14:05:35 我要投訴

      病情分析：
      你好
      這其實(shí)很簡單做直做正
      指導(dǎo)意見：
      多喝水讓吃進(jìn)去的多排泄出來減少體內(nèi)多余東西還有個(gè)好處就是可以多上廁所多起身走路
      還可以下班回家用呼啦圈健身這是減腰部有效的方法

韓玉敏邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染幫助網(wǎng)友：20271稱贊：9

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2010-05-17 14:03:39 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是屬于典型的局部肥胖，這主要跟你的工作和生活習(xí)慣有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你每次坐著工作的時(shí)候，只做板凳的1/3，這樣身子自然就立起來了，腰部肌肉自然就收緊了，對(duì)瘦腰很有效的

2010-05-18 11:17 拉拉-丫頭 追問

可是，我看百科全說，說要腰靠滿椅子。這樣可以減少脊椎的壓力。這可怎么辦??？