如何快速瘦如何快速瘦

      你好，根據(jù)你所描述的情況快速瘦身，最好要根據(jù)體質(zhì)以及肥胖的原因而選擇最佳以及科學(xué)有效的減肥方案，平時(shí)要多元化飲食，以免過度減肥而出現(xiàn)營養(yǎng)不良導(dǎo)致低血壓低血糖等副作用，另外可適當(dāng)配合體育活動(dòng)，增加皮下脂肪燃燒。
      

      根據(jù)你這種情況分析，考慮并沒有什么有效的方法可以使你快速的瘦下來，這種情況下建議你在生活中要多注重飲食，多吃新鮮易消化的蔬菜水果也要食堂的結(jié)合體育鍛煉來減肥，平時(shí)擁有良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，自己的體重忽上忽下，今天的體重又達(dá)到了70千克。體重老是不穩(wěn)定，而且肚子有大的感覺。肚子容易胖一些。
      指導(dǎo)意見：
      可以加強(qiáng)腹部功能鍛煉進(jìn)行糾正。建議：這種情況可以經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐，減少腹部多語脂肪，平時(shí)注意進(jìn)行收腹提臀訓(xùn)練，主要是持之以恒。
      
      以上是對“如何快速瘦如何快速瘦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是體重不穩(wěn)定并且腹部比較大的情況，請問你平時(shí)愛運(yùn)動(dòng)嗎？喜歡吃油膩的食物嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的這種情況建議你平時(shí)生活上清淡飲食，謹(jǐn)記油膩食物和辛辣食物。另外，可以餐前喝一杯水。參加卷腹運(yùn)動(dòng)有助于改善腹部。晚餐盡量不要吃主食。