怎么減肥腹部
女 | 31個(gè)月 2010-05-14 10:15:34
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 一樣。想知道如何減掉腰上和肚子上的贅肉，使腹部扁平些
想得到怎樣的幫助：上半身肥胖，水桶腰，肚子凸出像懷孕5,6個(gè)月一樣。想知道如何減掉腰上和肚子上的贅肉，使腹部扁平些
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-05-14 10:17:55 我要投訴
病情分析：
你好，首先要從思想認(rèn)識(shí)到減肥是一個(gè)艱辛的過程，是需要付出努力和汗水的
指導(dǎo)意見：
不要吃藥，也不要節(jié)食，要按時(shí)吃飯飲食有規(guī)律，多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，尤其是草莓，櫻桃，柚子，同時(shí)建議在吃飯之前先吃一些左旋肉堿，可迅速燃燒脂肪，同時(shí)可采用刮痧的方法即用刮痧板刮腹部，收腹時(shí)刮，收腹會(huì)將肌肉收起，此時(shí)刮痧刮去的是脂肪
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