有一點(diǎn)聲音就睡不著要怎么辦啊，謝謝！

      你好，你所描述的這種情況應(yīng)該是屬于淺睡眠，有聲音就會(huì)被吵醒，建議你在睡前喝點(diǎn)牛奶，用熱水泡泡腳，有助于睡眠的，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免長時(shí)間玩手機(jī)，多吃含有維生素的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致.
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“有一點(diǎn)聲音就睡不著要怎么辦啊，謝謝！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這種情況啊,是神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      我建議你這種情況啊,是可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來進(jìn)行治療和調(diào)理的啊.
      

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮為輕度神經(jīng)衰弱，可以服用谷維素和維生素b1加以調(diào)節(jié)。另外，平時(shí)保持良好的情緒，不要有太大的精神壓力，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但不要過于疲勞。健康飲食，多吃富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物，不要食用興奮性的和難于消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以通過洗熱水澡、喝熱牛奶、聽輕音樂來改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      地西泮氟西泮可用于鎮(zhèn)靜的作用
      指導(dǎo)意見：
      辦法是你可以晚上睡覺前喝點(diǎn)牛奶和餅干,并且用熱水泡下腳.你也可以學(xué)會(huì)調(diào)息靜養(yǎng)十分鐘
      

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)白天多參加體力勞動(dòng),或是多活動(dòng),晚上適當(dāng)在想睡覺的時(shí)候再上床.可以用谷維素和維生素B營養(yǎng)神經(jīng).
      
      以上是對(duì)“有一點(diǎn)聲音就睡不著要怎么辦啊，謝謝！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      該患者朋友,感謝你的提問,不知你從事什么工作的,建議你加強(qiáng)鍛煉,睡覺之前跳舞,做保健操后覺得很困了再睡,另外吃點(diǎn),“補(bǔ)腦安神片”,或鎮(zhèn)靜安眠藥,慢慢調(diào)整可能會(huì)有所收益,祝你早日康復(fù).
      

      病情分析：
      你這種情況可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱造成的.
      指導(dǎo)意見：
      建議你在睡前吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜的藥物,也可以在睡前喝一杯奶,有利于睡眠.同量要養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣.