我18了還想長個，怎么辦才能盡量長高

女 | 18歲 2010-01-29 14:52:56 2人回復來自大同市

健康咨詢描述： 163cm
17歲沒怎么見長

曾經的治療情況和效果：沒治療

想得到怎樣的幫助：關于用藥,飲食,運動等多方面能長個的方法

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醫(yī)生回復區(qū)

anhyxjm 其他幫助網友：257稱贊：15

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-01-29 15:42:30 我要投訴

你好!這么高也不算矮.青春期加強體育鍛煉,合理的膳食營養(yǎng),有助于長高.一般男女到20歲發(fā)育基本定性了.只要健康有志,個頭高矮是沒關系的.祝你開心愉快!

永鑫大夫其他幫助網友：4524稱贊：425

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2010-01-29 15:02:04 我要投訴

      病情分析：
      這要注意平時的生活調理
      指導意見：
      1,食物與營養(yǎng).營養(yǎng)有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.
      2,運動是人體發(fā)育的重要條件.運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發(fā)育的運動.
      3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學家們結合人體基因發(fā)育工程學原理,現代生物技術及中醫(yī)理療方法,可以達到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果.
      4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結合,醫(yī)治和具有良好的心理素質不無裨益.

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