健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲了,1.72還想長高怎么辦呢
病情分析:
骨骼線。沒愈合的情況還會稍微長一點(diǎn),最多可能長到1米75。
指導(dǎo)意見:
還要加強(qiáng)鍛煉,注意營養(yǎng),男孩子長到20左右才會停止生長??赡苓€會稍微漲一點(diǎn),但不會漲得太多了。
你好,身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是很好的促進(jìn)身體長高的運(yùn)動。
病情分析:
身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時間、物理療法和運(yùn)動理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
三、多運(yùn)動,特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養(yǎng)要好,像魚,海中的海帶
以上是對“我現(xiàn)在18歲了,1.72還想長高怎么辦呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的年齡來看,您的身高還是可以繼續(xù)增長的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止,不要著急,
指導(dǎo)意見:
您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運(yùn)動,多曬太陽,希望我的回答能幫到您。
病情分析:
這種情況可以補(bǔ)充鈣片,可以服用迪巧鈣片或者鈣爾奇D
指導(dǎo)意見:
不要有壓力,飲食增強(qiáng)營養(yǎng),多參加體育鍛煉,避免熬夜,飲食上忌食辛辣刺激性食物
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