神經(jīng)衰弱怎么辦？

      病情分析：
      你好,神經(jīng)衰弱是由于長期情緒緊張和精神壓力,是大腦活動能力減弱,常感到腦力和體力不足,容易疲憊,
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,
      

      病情分析：
      你好,神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏,常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙.如經(jīng)常感到精力不足,萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,腦力遲鈍,學(xué)習(xí)工作中注意力不能集中,工作效率顯著減退,即使是充分休息也不能消除疲勞感.
      指導(dǎo)意見：
      原則：1.心理療法為主. 2.輔以藥物治療. 3.輔以物理或其他療法.治療神經(jīng)衰弱正確的方法應(yīng)該是,在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下,根據(jù)病情選擇合適的方法,一旦方案既定,不宜隨意更動,見效后仍需作適當(dāng)鞏固.常用的藥物有阿普唑侖,黛力新與氟西汀,帕羅西汀等.若部分病人自覺腦力遲鈍,記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦,銀杏葉片等.
      生活護(hù)理：
      建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.學(xué)會科學(xué)用腦,防止大腦過度疲勞.
      
      

      病情分析：
      你好,神經(jīng)衰弱可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      指導(dǎo)意見：
      睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)
      
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議服用健腦補腎丸和谷維素.注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,
      指導(dǎo)意見：
      注意這幾方面：1 保持穩(wěn)定,樂觀的情緒.2 積極參加體育活動,不僅能增強體質(zhì),控制體重,而且還可以改善呼吸功能,使人體供氧充足,進(jìn)而使病人精神飽滿,頭腦清楚.反復(fù)的肌肉活動,還可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善,對失眠,精神抑郁等也有良好的治療作用3 合理安排飲食,要適當(dāng)控制進(jìn)食量,少食過甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時,應(yīng)多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚,蝦,蟹和蛋類,以增加人體含鈣量,多吃含纖維素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促進(jìn)腸蠕動,防止便秘.4 合理安排作息時間.
      

      病情分析：
      經(jīng)衰弱的病因主要有(病因可以幫助你找出問題的根源!.)
      (1)大腦長期過度緊張.比如我們學(xué)生,尤其是高三的同學(xué),不僅需要長時間地學(xué)習(xí),復(fù)習(xí),還要承受較大的考試壓力,缺乏必要的休息,體育鍛煉和充足的睡眠.久而久之,造成神經(jīng)衰弱.
      (2)長期情緒壓抑.如果一個同學(xué)學(xué)習(xí)成績較好,并能夠從中獲得快樂,得到老師和同學(xué)們的認(rèn)同的話,即使學(xué)習(xí)上壓力較大,也還是能夠承受.而有些同學(xué)本身學(xué)習(xí)比較困難,而老師又看不到他們?yōu)榇硕冻龅呐?甚至有時說出一些有損他們自尊心的話,因而時常使他們感到委屈,不滿和痛苦.在這種情緒之下,長期進(jìn)行緊張的腦力勞動,就容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱.
      (3)本人的個性特征.有上述這些情況的同學(xué)并不少見,但是患神經(jīng)衰弱的同學(xué)還是極少數(shù)的.這說明患神經(jīng)衰弱的人,本身的個性特點也是發(fā)病的不可忽視因素.一般認(rèn)為,在性格上比較內(nèi)向,敏感,膽小,自卑,缺乏自信心,任性,急躁,依賴性強,控制能力較差的同學(xué)較容易患上神經(jīng)衰弱.
      對于神經(jīng)衰弱來說,最主要的方法應(yīng)該是心理治療,藥物只能起到輔助暫時的作用.最關(guān)鍵的是在心理醫(yī)生指導(dǎo)下,找到自己的病因,依靠患者自己去戰(zhàn)勝疾病.因此患有神經(jīng)衰弱的朋友應(yīng)該注意以下幾條：
      1.首先在醫(yī)生的幫助下,找出病因,并設(shè)法去除.這是關(guān)鍵的一步.如有一位神經(jīng)衰弱的學(xué)生,患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉并按時服藥,但收效不大,原因是病因并未消除.原來他一心想考大學(xué),但又把握不大,信心不足,心理負(fù)擔(dān)過重引起神經(jīng)衰弱.
      2.樹立治愈的信心,確立科學(xué)合理的作息制度.神經(jīng)衰弱患者應(yīng)按照作息時間安排生活和學(xué)習(xí).不能因為擔(dān)心失眠而提早上床,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺.
      3.堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關(guān)系.
      4.接受心理醫(yī)生的幫助,改變不良的性格特點.
      總之,患神經(jīng)衰弱的朋友最好是在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理,藥物及作息安排等綜合方法進(jìn)行治療,那么可能在某天,你會發(fā)覺神經(jīng)衰弱銷聲匿跡了.
      指導(dǎo)意見：
      另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：
      （1）藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用.常用的藥物有阿普唑侖,黛力新與氟西汀,帕羅西汀等.若部分病人自覺腦力遲鈍,記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦,銀杏葉片等.
      （2）中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致,治療時應(yīng)按辨證施治原則,選擇不同的處方.此外,針炙,氣功,推拿,拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效,可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用.
      （3）心理治療：可以通過解釋,疏導(dǎo)等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì),讓其明確本病并非治愈無望,并引導(dǎo)其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上,支持其增加治療的信心.另外還可采用自我松馳訓(xùn)練法等.
      （4）物理治療：有經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療,電磁場治療,腦功能保健治療,生物反饋治療等多種.
      總之,治療神經(jīng)衰弱的方法不少,最好能綜合使用,若能調(diào)動病人主觀能動性,積極配合治療,更能達(dá)到最佳治療效果.
      神經(jīng)衰弱是一種常見的精神障礙.它是一種由于高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張,引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài).發(fā)病原因常常不是單一的,而是多種因素相互影響的結(jié)果.凡是能引起持續(xù)的緊張情緒和長期內(nèi)心沖突的因素,如學(xué)習(xí),工作過度緊張,人際關(guān)系不協(xié)調(diào),家庭不和,親人亡故,長期思想矛盾等等,都可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱.此外,此病還與人的個性心理特征有關(guān).神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向,自卑,敏感,多疑,缺乏自信,主觀,好強,急躁,自制力弱等特點.這些精神因素與個性心理特征相結(jié)合,因而容易導(dǎo)致對生活的張弛調(diào)節(jié)障礙,使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病.
      神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心理異常及軀體異常表現(xiàn)為：自控能力下降,易煩躁,對刺激物的感受性異常增高,特別敏感,失眠,多夢易醒,頭部持續(xù)性純痛,頭昏腦脹,注意力渙散,記憶力減退,易疲勞,心悸,食欲不佳,腹脹,腹瀉,便秘,尿頻,月經(jīng)失調(diào),遺精等等.這些癥狀并非每個患者都全部具有,有的只表現(xiàn)為其中的幾種,且輕重程度也有不同.
      對神經(jīng)衰弱的治療,除了使用必要的藥物外,主要是進(jìn)行心理治療.通過解釋,疏導(dǎo),幫助患者端正對這種疾病的認(rèn)識,不要過分緊張,焦慮,認(rèn)識致病原因和發(fā)病機理以及治療的知識,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.對神經(jīng)衰弱的治療,可以采用藥物治療,多樣化活動治療和心理治療.
      1.藥物治療：主要是使用抗焦慮劑和協(xié)調(diào)興奮與抑制之間平衡的藥物.
      2.通過多樣化活動調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能：有位中學(xué)數(shù)學(xué)老師由于經(jīng)常進(jìn)行單一而過度的數(shù)學(xué)思維活動,導(dǎo)致了以失眠為主要癥狀的神經(jīng)衰弱.在醫(yī)生指導(dǎo)下,采用多樣化活動的治療方法治療,即每天從事多種活動,如做家務(wù),到菜園子勞動,澆灌花草,修剪盆景,搞些小修理,指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí),探親訪友等等,每種活動的時間都不長,一個接一個,很緊湊.一段時間后,睡眠改善,上床就寢,很快就能入睡了.按照他的體驗,如果一天只從事單一的活動,盡管很疲勞,也難入眠.多樣化活動之所以對治療神經(jīng)衰弱有較好的療效,是因為在多樣化活動的情況下,由于大腦廣泛區(qū)域神經(jīng)過程交替活動,使腦細(xì)胞得到了鍛煉,逐漸增加了大腦神經(jīng)活動的興奮過程和抑制過程的相互誘導(dǎo)作用（這種作用在過去因大腦負(fù)擔(dān)過重而被減弱了）.因此,到了夜間,大腦中經(jīng)過白天興奮性活動的許多神經(jīng)中樞都發(fā)生了負(fù)誘導(dǎo)作用,并迅速成彌漫性抑制.這樣,“常夜難眠”就變成“長夜好眠”了.
      3.心理治療：常用的有放松療法和催眠暗示法.
      放松療法：這是一種通過一定的程度訓(xùn)練,學(xué)會精神上和軀體上放松的一種行為療法.即練習(xí)如何按照自己的意志逐漸放松全身肌肉,藉而獲得心理上的松馳.具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發(fā)或躺椅上.首先閉上眼睛,將注意力集中在頭部,把牙關(guān)咬緊,使兩邊面頰感到緊張,然后將牙關(guān)松開,咬牙的肌肉就會產(chǎn)生松馳感,逐次將頭部各處骨肉一一放松,接著把注意力轉(zhuǎn)移到頸部,盡量使脖子的肌肉弄得很緊張,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松,覺得輕松為止.第三步是把注意力集中到兩手上,將兩手用力握緊,直至發(fā)麻,酸痛,兩手開始放松,然后放置在舒服位置,并保持松軟無力狀態(tài).第四步是把注意力移到胸部,先做深吸氣,憋幾秒鐘,緩緩把氣吐出,再吸氣,如此反復(fù),讓胸部覺得輕松為止.這樣反復(fù)類推,將注意力集中肩部,腹部,腿部,逐次放松.最后,全身軟軟地處于輕松狀態(tài),保持2--3分鐘.按此法學(xué)會如何使全身肌肉放松,并記住放松的次序,每日照此法做2次,持之以恒,可使自己的心身輕松,從疾病中解脫出來.
      催眠暗示療法：此法須在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行.它是利用催眠術(shù)使患者處于類似睡眠的狀態(tài),然后進(jìn)行言語暗示或精神分析,以達(dá)到了解病因和消除癥狀的治療目的.進(jìn)行催眠暗示治療時,醫(yī)生首先讓患者集中注意力,凝視一物體,同時用單調(diào)的語言,使患者進(jìn)入類似睡眠的狀態(tài),然后針對患者的病狀,用堅定有說服力的言語暗示,改善患者的緊張,焦慮情緒,最終治愈疾病.如上例中的患者,經(jīng)過醫(yī)生半個多月的催眠暗示治療和自我放松治療后,失眠癥狀消失,神經(jīng)衰弱得以痊愈.
      

      病情分析：頭暈,無力無精神,多夢難入睡
      指導(dǎo)意見：針對你目前的這些癥狀,最重要的是你的心境,既然各項檢查都未見異常,就是沒有器質(zhì)性的病變,重要的是心理治療了,想辦法讓自己的心情好一些,不要太著急,白天多從事一些自己讓自己高興,感興趣的事情,頭暈可吃些改善腦循環(huán)的藥物,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,有睡意時再上床,不要暗示自己會失眠,上床后不要做睡眠以外的事情,臥床20分鐘不能入睡,就起床去做一些單調(diào)的事情,有睡意再回臥室,每天造成按時起床,白天不午睡,睡前可喝杯牛奶或泡泡腳,一定要堅持,還要多多鍛煉身體,可用鎮(zhèn)靜催眠的藥物,但不提倡經(jīng)常用.
      注早日康復(fù)